Los beneficios del sueño
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Los beneficios del sueño

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Un cuento terapéutico instructivo de autoría propia sobre una niña que no quería dormir y sobre los beneficios del sueño. Una historia sobre una hija que no escuchaba los consejos de su mamá y se acostaba tarde, sobre el cansancio y los problemas que pueden surgir por ello. Un cuento para niños en edad escolar que ayudará a explicarles por qué el sueño es muy importante.

Había una vez una niña pequeña llamada Eugenia. Se consideraba completamente adulta porque ya iba a la escuela —al primer grado. Y eso significaba que podía, como los adultos, acostarse a dormir muy tarde.

La noche es el momento más interesante: las tareas están hechas, nada impide sumergirse en el mundo de los juegos, ver dibujos animados, dibujar —en fin, hacer un montón de cosas diferentes. Eugenia no podía entender por qué cuando en el juego llegaba el momento más intrigante, su mamá la obligaba a acostarse. ¡Eso era tan injusto!

Eugenia, ya es tarde —las nueve en punto. Tienes que ir a cepillarte los dientes e irte a la cama. Mañana tienes escuela, —le recordaba insistentemente su mamá.

Ay mamá, no tengo sueño para nada. ¡Ahora es cuando comienza lo más interesante! —exclamaba la niña indignada—. ¿Y para qué duermen las personas? Yo no quiero dormir y puedo arreglármelas perfectamente sin sueño.

Eugenia, cómo no puedes entender, —insistía su mamá—, por la noche tu cuerpo en crecimiento no solo descansa, sino que también recupera fuerzas y energía. Esto es necesario para que pases el próximo día con ánimo y alegría. Por no dormir lo suficiente, tendrás malas calificaciones en la escuela, recordarás menos información importante y útil. ¡O incluso podrías defraudar a tus amigos en el momento que más te necesiten!

¡Qué dices, mamá! ¡Yo duermo muy bien y sé mucho! —insistía Eugenia—. Pronto llegarán las vacaciones de invierno, ¡entonces me pondré al día!

Y así se repetía cada noche. La mamá convencía a su hija para que se acostara, pero la niña se negaba y demoraba el momento. Se acostaba y se dormía tarde.

El tiempo volaba. Las fiestas de Año Nuevo pasaron, el invierno terminó. La primavera reinaba en las calles.

Eugenia, como siempre, discutía con su mamá por las noches, quien la obligaba a acostarse a dormir a tiempo.

Un día en la escuela decidieron organizar una competencia deportiva en la que participarían el grado de Eugenia y niños de otras escuelas.

Eugenia, mañana hay una competencia en tu escuela. Te recuerdo que participas en la carrera de relevos, —le dijo su mamá—, así que tienes que acostarte más temprano hoy y dormir bien. ¡Para que mañana tengas fuerzas no solo para correr, sino para ganar!

Mamá, siempre tengo mucha energía, ya verás, llegaré primera, —se jactó la hija.

La niña no se acostó más temprano. Tenía que terminar de ver una película de dibujos animados interesante, luego terminar un dibujo. Y además la esperaba un nuevo número de su revista favorita, que tenía que leer esa misma noche. La niña se durmió solo cerca de la medianoche.

Por la mañana, cuando sonó el despertador, Eugenia no tenía muchas ganas de levantarse, sus ojos se cerraban solos y se sumergía en el sueño una y otra vez.

Su mamá ya había abierto las cortinas, la habitación se iluminó.

A Eugenia no le quedó más remedio que levantarse e ir al baño a lavarse. La niña no tenía fuerzas ni para vestirse, solo soñaba con volver a acostarse en su cama suave y tibia y dormirse.

En la escuela todos estaban ocupados. Incluso la maestra, a quien los niños siempre veían en vestido, estaba vestida con un uniforme deportivo. Planeaba ir a las gradas para apoyar a la clase durante la competencia. Cuatro escuelas participaban en las carreras de relevos, y todas querían ganar.

La maestra de educación física, Catalina Alekséyevna, reunió a los participantes de la competencia, entre los que estaba Eugenia, y les dio consejos sobre cómo realizar correctamente las tareas en el estadio.

Eugenia, ¿estás bien? —preguntó Catalina Alekséyevna, viendo la expresión amargada de la niña sin dormir—. Te ves muy triste.

¡Todo está bien! —respondió Eugenia sin entusiasmo—. Solo estoy nerviosa.

Y así comenzaron los juegos: los niños tiraban de la cuerda, saltaban en sacos, y luego comenzó la carrera de relevos con aros.

El equipo de Eugenia estaba en segundo lugar. Los niños necesitaban ganar la última carrera para triunfar.

La niña estaba completamente agotada. En la carrera decisiva, tenía que correr alrededor de un cono con una bandera en la mano, regresar y pasar la bandera al siguiente corredor.

Cuando la bandera llegó a las manos de Eugenia, no pudo ni dar un paso —se desplomó sin fuerzas.

Levantaron a la niña y la llevaron a la enfermería. La enfermera la examinó cuidadosamente y llamó a su mamá.

Su hija está completamente sana, pero está muy agotada, —dijo la enfermera—, necesita dormir bien y volverá a estar llena de energía.

En la oficina estaba la maestra de Eugenia, quien también estaba muy preocupada por la salud de la niña. Miró a su mamá con reproche.

¿Por qué no acuesta a su hija a tiempo, especialmente antes de eventos tan importantes? —preguntó severamente Catalina Alekséyevna.

Perdónenme, —dijo Eugenia en voz baja—, mi mamá no tiene la culpa, es por mi culpa que nuestro equipo perdió hoy. Ayer no quise acostarme a dormir, aunque mamá insistía.

Eugenia comprendió que su mamá no le pedía que se acostara a tiempo sin razón cada noche. Hoy había defraudado a sus compañeros de clase.

Si no se acostaba a dormir a la hora indicada, pronto tendría calificaciones bajas en su libreta, porque el cuerpo no tendría fuerzas para estudiar.

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