Installe-toi confortablement et écoute le conte-instruction sur la façon dont les rêves viennent aux enfants.
Quand un bébé arrive à la maison, les parents lui préparent un petit lit séparé. Les premiers mois, il dort tellement que sa propre petite fée du sommeil vient le voir. Elle lui caresse la tête toute la nuit et lui inspire de doux rêves.
Dès la petite enfance, elle se souvient de l'endroit où dort son petit. Et puis elle revient au même endroit. L'extinction de la lumière vive dans la chambre est un signal pour la minuscule magicienne. Elle vole rapidement vers toi et attend que tu fermes les yeux et que tu te détentes. Ensuite, elle s'approche et commence à lisser tes cheveux et tes pensées.
Si le matin tu te réveilles avec les cheveux ébouriffés, cela signifie que la fée s'est vraiment beaucoup intéressée à ton sommeil. Elle s'est assise et a lissé le même endroit pendant plusieurs heures d'affilée, jusqu'à ce que les cheveux sur ta tête se dressent comme une antenne sur un toit.
Demain, tu verras peut-être un garçon dans la rue dont les cheveux se dressent sur le côté comme si une vache les avait léchés. Approche-toi et demande-lui : « Dis-moi, mon ami, tu as fait un rêve intéressant cette nuit ? ». On peut parier que oui !
Mon auditeur attentif attendait déjà la partie la plus intéressante. Où donc, où est l'instruction pour de beaux rêves ?! D'accord, ne sois pas impatient. Maintenant que tu sais comment tout cela fonctionne, passons à l'essentiel.
L'agrément des rêves dépend de nombreuses choses. Et plus tu respecteras de conditions, meilleur sera ton rêve.
Première règle : l'air pur fait les rêves sûrs. Il faut aérer la chambre avant de dormir. S'il fait étouffant, la fée du sommeil passera toute la nuit à se demander : « Comment respirer ici ? ». Et cela distrait beaucoup la fée de son travail d'inspiration de beaux rêves. Mais tu ne dois absolument pas ouvrir ou fermer la fenêtre toi-même ! C'est quelque chose que les parents doivent faire — c'est la loi. Alors ne le fais pas, demande aux adultes.
Deuxième règle : des dents propres, tout est possible ! Aimerais-tu être assis à côté de quelqu'un dont la bouche sent le dîner mâché ? La petite fée du sommeil n'aimerait certainement pas cela. Ne déçois pas cette petite fille et brosse-toi les dents. Tu feras une bonne action pour ta santé et ton sommeil.
Troisième règle : si tu fais ton lit le matin, tu dormiras bien la nuit. Quand tu laisses la couverture froissée, de petits lutins du désordre s'y installent. Nous les appelons les farceurs du désordre. Si tu laisses le désordre toute la journée, le soir il sera difficile de tous les secouer du lit. Certainement un petit farceur restera coincé dans la taie d'oreiller ou la housse de couette. Et puis il distraira la fée de son travail utile.
Quatrième règle – l'une des plus importantes et elle s'appelle « Si tu t'endors en souriant, tu auras de beaux rêves ». La préparation au sommeil peut être parfaite. Mais si tu es en colère ou si tu pleures, ta tête devient un tel chaos que pas une seule fée ne peut le démêler ! Alors calme-toi, réconcilie-toi, lave-toi avec de l'eau fraîche — et puis va dormir. Écoute une histoire, souviens-toi de quelque chose de drôle et de gentil. Et les rêves viendront aussi joyeux et agréables.
Tu as peut-être des questions. Laisse-moi essayer d'y répondre.
Tu pourrais demander : « Que se passera-t-il si je vais dormir chez quelqu'un d'autre ? La fée ne viendra pas ? ». Et je te répondrai : « Ne t'inquiète pas ». Dans chaque maison vivent beaucoup d'autres aides. Par exemple, le lutin de la maison, qui surveille l'entrée et sait si tu es chez toi ce soir. Si les propriétaires ne rentrent pas à la maison pour la nuit, il en informera la fée à l'avance. Et d'autres lutins te diront où te chercher.
Ou une autre question : « Et si j'ai suivi toutes les règles mais que j'ai quand même fait un mauvais rêve ? ». Cela signifie que cet enfant a trop de pensées agitées dans sa tête. Peut-être qu'il n'a pas écouté toute la journée, qu'il s'est battu ou qu'il a regardé trop de dessins animés. La fée essaie de calmer et de lisser les souvenirs, mais ils s'agitent et sautent dans tous les sens. C'est pourquoi un sommeil paisible n'est pas possible.
Et voilà tout ce que les filles et les garçons doivent savoir sur les beaux rêves. Plus tu t'efforces de respecter les conditions, plus tes rêves seront agréables. C'est simple !
Sois joyeux,
Pour t'endormir,
Et tu ouvriras le chemin vers de beaux rêves !
