Installe-toi confortablement et écoute le conte-instruction sur la façon dont les rêves viennent aux enfants.
Quand un bébé arrive à la maison, les parents lui préparent un petit lit séparé. Les premiers mois, il dort tellement qu'une petite fée du sommeil vient le visiter. Elle lui caresse la tête toute la nuit et lui apporte de doux rêves.
Dès la petite enfance, elle se souvient où dort son petit. Et puis elle revient au même endroit. L'extinction de la lumière vive dans la chambre est un signal pour la minuscule magicienne. Elle vole rapidement vers toi et attend que tu fermes les yeux et que tu te détentes. Ensuite, elle s'approche et commence à lisser tes cheveux et tes pensées.
Si le matin tu te réveilles avec les cheveux ébouriffés, cela signifie que la fée s'est vraiment beaucoup amusée avec ton sommeil. Elle s'est assise et a lissé le même endroit pendant plusieurs heures d'affilée, jusqu'à ce que tes cheveux se dressent comme une antenne sur un toit.
Demain, tu verras peut-être un garçon dans la rue dont les cheveux se dressent sur le côté comme si une vache les avait léchés. Approche-toi et demande-lui: «Dis-moi, mon ami, tu as fait un rêve intéressant cette nuit?». On peut parier que oui!
Mon auditeur attentif attend déjà la partie la plus intéressante. Où est donc l'instruction pour de beaux rêves?! D'accord, ne sois pas impatient. Maintenant que tu sais comment tout cela fonctionne, passons à l'essentiel.
Beaucoup de choses influencent l'agréabilité des rêves. Et plus tu rempliras de conditions, meilleur sera le rêve.
Première règle: l'air pur fait des rêves dorés. Il faut aérer la chambre avant de dormir. S'il fait étouffant, la fée du sommeil passera toute la nuit à se demander: «Comment respirer ici?». Et cela distrait beaucoup de l'apport de beaux rêves. Mais tu ne dois absolument pas ouvrir ou fermer la fenêtre toi-même! C'est quelque chose que les parents doivent faire - c'est la règle. Alors ne le fais pas toi-même, demande aux adultes.
Deuxième règle: des dents propres, tout est possible! Aimerais-tu être assis à côté de quelqu'un qui a mauvaise haleine? La petite fée du sommeil n'aime certainement pas ça. Ne déçois pas cette petite fille et brosse-toi les dents. Tu feras du bien à ta santé et à ton sommeil.
Troisième règle: fais ton lit le matin, dors bien la nuit. Quand tu laisses une couverture froissée, de petits créatures du désordre s'y installent. Nous les appelons les petits farceurs du désordre. Si tu laisses le désordre toute la journée, le soir il sera difficile de les chasser tous du lit. Un petit farceur restera certainement coincé dans la taie d'oreiller ou la housse de couette. Et puis il distraira la fée de son travail utile.
Quatrième règle - l'une des plus importantes et elle s'appelle «Si tu souris en t'endormant, tu auras de beaux rêves». La préparation au sommeil peut être parfaite. Mais si tu es en colère ou si tu pleures, ta tête devient un tel chaos que pas une seule fée ne peut le démêler! Alors calme-toi, fais la paix, lave-toi avec de l'eau fraîche - et puis va dormir. Écoute une histoire, souviens-toi de quelque chose de drôle et de gentil. Et les rêves seront aussi joyeux et agréables.
Tu as peut-être des questions. Laisse-moi essayer d'y répondre.
Tu demanderas peut-être: «Que se passera-t-il si je vais dormir chez quelqu'un d'autre? La fée ne viendra pas?». Et je te réponds: «Ne t'inquiète pas». Dans chaque maison vivent beaucoup d'autres petits aides. Par exemple, un lutin qui surveille l'entrée et sait si tu es chez toi ce soir. Si les propriétaires ne rentrent pas à la maison pour la nuit, il le dira à la fée à l'avance. Et d'autres lutins te diront où te chercher.
Ou une autre question: «Que se passe-t-il si j'ai suivi toutes les règles et que j'ai quand même fait un mauvais rêve?». Cela signifie que cet enfant a trop de pensées agitées dans sa tête. Peut-être qu'il n'a pas écouté toute la journée, qu'il s'est battu ou qu'il a regardé trop de dessins animés. La fée essaie de calmer et de lisser les souvenirs, mais ils s'agitent et sautent dans tous les sens. C'est pourquoi un sommeil calme ne peut pas arriver.
Voilà tout ce que les filles et les garçons doivent savoir sur les beaux rêves. Plus tu fais d'efforts pour respecter les conditions, plus agréables seront tes rêves. C'est simple!
Sois joyeux,
Pour t'endormir,
Et tu ouvriras la porte aux beaux rêves!
