Acomodate cómodamente y escucha el cuento-instrucción sobre cómo llegan los sueños a los niños.
Cuando nace un bebé en una casa, los padres le preparan una cuna especial. Los primeros meses duerme tanto que viene a visitarlo su propio hada del sueño pequeñita. Ella pasa toda la noche acariciándole la cabecita y trayéndole sueños dulces.
Desde la infancia temprana, ella recuerda dónde duerme su pequeño. Y luego vuelve al mismo lugar. Apagar la luz brillante de la habitación es una señal para la pequeña hada mágica. Ella vuela rápidamente hacia ti y espera a que cierres los ojitos y te relajes. Después se acerca más y comienza a alisar tu cabello y tus pensamientos.
Si por la mañana te despiertas con el cabello despeinado, significa que el hada estaba muy entretenida con tu sueño. Se quedó alisando el mismo lugar durante varias horas seguidas, hasta que el cabello de tu cabeza quedó parado como una antena en el techo.
Mañana verás en la calle, por ejemplo, a un niño que tiene el cabello parado de un lado, como si una vaca lo hubiera lamido. Acércate y pregúntale: «Oye, amiguito, ¿tuviste un sueño interesante hoy?». Podemos apostar que ¡sí!
Mi atento oyente ya estaba esperando lo más interesante. ¿Dónde, dónde están las instrucciones para buenos sueños? Bueno, no te impacientes. Ahora que sabes cómo funciona todo esto, pasemos a lo principal.
Muchas cosas afectan lo agradable de los sueños. Y cuantas más condiciones cumplas, mejor será el sueño.
Regla número uno: aire limpio, sueño más rico. Debes ventilar la habitación antes de dormir. Si hay aire viciado, el hada del sueño estará toda la noche pensando: «¿Cómo respiro aquí?». Y eso distrae mucho de traer sueños agradables. Pero tú de ninguna manera debes abrir o cerrar la ventana tú solo. ¡Los padres deben hacerlo obligatoriamente, así es la ley! Así que no lo hagas, pídele a los adultos.
Segunda regla: dientes limpios, ¡todo te sale bien! ¿Te gustaría sentarte al lado de alguien cuya boca huele a cena masticada? Al hada del sueño definitivamente no le gusta. No decepciones a esta pequeña y cepíllate los dientes. Harás una buena acción para tu salud y tu sueño.
Tercera regla: por la mañana haz la cama, por la noche duerme sin pena. Cuando dejas la manta arrugada, en ella se crían pequeños duendecillos del desorden. Los llamamos desorden-duendecillos. Si dejas el desorden todo el día, por la noche será difícil sacarlos todos de la cama. Seguro que algún desorden-duendecillo se quedará atrapado en la funda de la almohada o en la sábana. Y luego distraerá al hada de su trabajo útil.
Cuarta regla, una de las más importantes, se llama «Si sonríes al dormirte, buenos sueños tendrás». La preparación para dormir puede ser perfecta. Pero si estás enojado o llorando, tu cabeza es un caos tal que ningún hada podrá desenredarlo. Por eso cálmate, haz las paces, lávate la cara con agua fresquita, y luego vete a dormir. Escucha un cuento, recuerda algo divertido y bondadoso. Y los sueños también vendrán alegres y agradables.
Podrías tener preguntas. Déjame intentar responderlas.
Preguntarás: «¿Qué pasará si me voy a dormir en casa de un amigo? ¿El hada no vendrá?». Y yo respondo: «No te preocupes». En cada casa viven muchos otros ayudantes. Por ejemplo, el duendecillo del hogar, que cuida la entrada y sabe si estás en tu casa esa noche. Si los dueños no vuelven a casa por la noche, él le avisará al hada con anticipación. Y otros duendecillos del hogar te dirán dónde encontrarte.
U otra pregunta: «¿Qué pasa si cumplimos todas las reglas y aun así tuve un mal sueño?». Eso significa que ese niño tiene demasiados pensamientos traviesos en la cabeza. Probablemente no obedeciste todo el día, peleaste o viste demasiados dibujos animados. El hada intenta calmar y alisar los recuerdos, pero se retuercen y saltan en todas direcciones. Por eso un sueño tranquilo no es posible.
Eso es todo lo que necesitan saber las niñas y los niños sobre los buenos sueños. Cuanto más te esfuerces en cumplir las condiciones, más agradables serán tus sueños. ¡Es muy simple!
Sé alegre,
Para poder dormir,
¡Y abre el camino a un sueño bondadoso!
